Skippersmart SHOP Blogg
Layout 167
  • Start
  • Om Anna Skipper
    • Artiklar
    • Press
  • Tjänster
    • Anna Skipper Hälsoresor Skopelos Grekland
      • Matlagning & Inspiration STEG 2
      • Vikt och inspiration STEG 1
    • Coaching
    • Föreläsning
      • Föreläsning/Referenser
    • För ditt företag
  • Lev smart
    • Allergi
    • Ayur Veda
      • Ayur Veda Test: Din kroppstyp
      • Vata
      • Pitta
      • Kapha
    • BMI Test
    • Bra att veta
    • Bra mat
    • Bra produkter
    • Bästa tipsen för att gå ner i vikt
    • Gastric bypass - kost
    • Mood food
    • Nyttiga val på restaurang
    • Gröna kuren för mag- och tarmproblem
    • Blocktyckssänkande kost
    • Elitidrottande ungdomar
    • LCHF
    • Detox
    • Kost för sockerberoende
    • Kosttillskott
    • Ladda livskraft
    • Tips & råd för vegetarianer
    • Tryckkokare
    • Viktminskning resultat
    • Mat vid amning
    • Immunförsvars stärkande kost
    • Kolesterolsänkande kost
    • IBS och kost för krångalnde magar
    • Kost tips och råd vid ADHD
    • Bungy Pump
    • Raw Food anti aging kur
    • Medelhavskost
    • Fem snabba Anna skipper rätter
      • Fem snabba Anna Skipper maträtter roseppeppartorsk
      • Fem snabba Anna Skipper maträtter Vegetarisk lasagne
      • Fem snabba Anna Skipper maträtter Kyckling och spenat med zucchinispagetti
      • Fem snabba Anna Skipper maträtter Viltfärsbiffar
      • Fem snabba Anna Skipper maträtter Annas snabba thaigryta
  • Webb TV & Programarkiv
    • Du är vad du äter, Sjuan säsong 2
      • Program 1
      • Program 2
      • Program 3
      • Program 4
      • Program 5
        • Inköpslista nyttig mat för barn
      • Program 6
      • Program 7
      • Program 8
      • Program 9
      • Program 10
    • Du är vad du äter, Sjuan
      • Program 1
      • Program 2
      • Program 3
      • Program 4
      • Program 5
      • Program 6
      • Program 7
      • Program 8
      • Program 9
      • Program 10
    • Du är vad du äter, TV4+
      • Program 1
      • Program 2
      • Program 3
      • Program 4
      • Program 5
      • Program 6
      • Program 7
      • Program 8
      • Program 9
      • Program 10
    • Du är vad du äter, TV3
      • Säsong 1
      • Säsong 2
      • Säsong 3
      • Säsong 4
      • Säsong 5
      • Säsong 6
      • Säsong 7
      • Säsong 8
    • Anna Ankas jul
      • Program 1
      • Program 2
      • Program 3
  • Recept
    • Video-recept
      • Videorecept Anna Skipper lagar medelhavsgryta
    • Recept nyttig frukost
      • Nyttiga frukost plättar
      • Dinkelmannagrynsgröt
      • Havregrynsgröt
      • Müsli
      • Fruktsallad
      • Yoghurt surprise
      • Turkey wraps med keso
      • Turkey wraps med hummus
      • Glory morning
      • Kickstart med alger
      • Mediterranean omelett
      • Omelett med spenat och fetaost
      • Exotisk fruktsallad
      • Bovetegröt med blåbär ? Passar bra för dem med känslig mage
    • Recept på sallad
      • Sallad på bönor
      • Kikärtssallad
      • Rödbetssallad med chevrékräm
      • Rödkålssallad med rostade solrosfrön
      • Sallad med jätteräkor
      • Sparris-ruccolasallad
      • Annas Lyckosallad
      • Lufttorkad skinka med pepparrot, pinjenötter och ruccola
      • Cashew/räksallad med avokado och kokos
      • Sötpotatissallad
      • Nyttig Coleslaw
      • Grillad grönsakssallad
      • Havuc salat morotssallad
      • surkålssallad
      • Dinkelsallad med honungsrostade rotfrukter
    • Recept på soppa
      • Trädgårdssoppa
      • Morotssoppa
      • Jordärtskockssoppa
      • Linssoppa
      • Broccoli- och jordärtskockssoppa
      • Potatis- och broccolisoppa
      • Broccolisoppa
      • Tom ka ghai-soppa
      • mandel och morotssoppa
    • Recept på nyttigt bröd och pasta
      • Annas dinkelbröd
      • Annas örtagårdsvåfflor
      • Zazzis färska fullkornspasta
      • Annas nyttiga bröd
      • Annas dinkelpannkakor
      • Annas dinkelpitabröd
      • Julig dinkellimpa
    • Vegetariska sojaprodukter
      • Vegetariska sojakorvar
      • Vegetariska sojaburgare
      • Vegetariska sojastrimlor - Chicken style
      • Vegetariska sojastrimlor - Beef style
      • Här hittar du produkterna
      • Sauterad savoykål med vegetariska järpar
    • Recept på grönsaker & rotfrukter
      • Zucchinispagetti med tomatsås
      • Biam - grönsaksgratäng
      • Annas vegetariska lasagne
      • Svensk pressgurka
      • Broccoligratäng
      • Sweet potato fries
      • Zuccini- och tomatgratäng
      • Kronärtskocka med örtolja och räkor
      • Grillad grönsakssallad
      • Ängamat -len läkande soppa för känslig mage
      • Nyttiga burgare
      • Havuc Salata Morotssallad med yogurt
      • Melanzane Parmeggiani recept
      • Nyttiga Cannelloni med spenat
      • Spenat och jordärtskocksgratin
      • Grönsaksstavar och med pumpa/ingefärssmör
      • Grönkålschips
      • Ostfyllda körsbärstomater
      • Små rödbetor med wasabidip
    • Recept på bönor & linser
      • Sallad på bönor
      • Aduki böngryta
      • Ragu på linser och vita bönor
      • Böngratäng
    • Recept på kött & vilt
      • Viltfärsbiffar
      • Nordafrikansk lammgryta
      • Souvlaki med sallad och tsatsiki
      • Nyttig hamburgare
      • Anna Skippers Fyllda paprikor
      • Suovas sallad
      • Tjälknöl
      • Zucchini Spagetti Bolognese
    • Recept på fisk & skaldjur
      • Sesampanerad lax
      • Pasta med krämig laxsås
      • Pilgrimsmusslor med saffranssås
      • Fiskspett med jätteräkor
      • Helgrillad laxsida med mangoketchup glaze och löjromsås
      • Rosétorsk med färsk spenat
      • Asiatisk lax med wokgrönsaker
      • Ugnsbakad torsk med rotfruktstäcke
      • Dinkelpasta med scampi
      • Ceviche
      • Gratinerade havskräftor
      • Pasta med krämig lax- och broccolisås
      • Skaldjursdopp i Örtolja
      • Fisksoppa
      • Cioppino - mustig röd fisksoppa i tryckkokare
      • Thailändska fiskbiffar av torsk
      • Thailändsk röd currygryta eller sås
      • Skaldjurslasagne
      • Rimmad Västerhavstorsk med buljongkokta grönsaker
    • Recept på fågel
      • Vitlöksmarinerade kycklinglårfiléer
      • Helstekt färsk dragonkyckling med gräddsås
      • Indisk kycklinggryta
      • Karibisk kycklingspett med papayasallad
      • Fyllda kycklingrullader
      • Helstekt kalkonfilé Provencal med rostade rotfrukter
      • Grillade kycklingburgare med mangosalsa
      • Kycklinggryta
      • Annas kyckling salciccia
      • Satay ayam indonesiska små kycklingspett
      • Helstekt vitlökskyckling med äpple och aprikoser
      • Italiensk Kyckling med spenat  och  zucchinispaget
      • Kalkonstroganoff recept
      • Kalkonpastrami och cashewnötssmörsrullar med tahinidressing
      • Medelhavsinpirerad kalkongryta
      • Pollo alla cacciatora
    • Recept på thaimat
      • Thailändska fiskbiffar
      • Blandade grönsaker thaivis
      • Satay ayam
      • Tom ka ghai-soppa
      • Asiatisk lax med wokgrönsaker
      • Annas snabba thaigryta
    • Recept på dippsåser & dressingar
      • Libanesisk zucciniröra
      • Morotsröra från Bosphoren
      • Aubergine- och avocadodipp
      • Fetaostkräm
      • Algtapenade
      • Aioli
    • Recept rawfood
      • Raw chokladtoppar
      • Nyttig rawfoodtårta
      • Rawfoodwraps med shoyosås
      • Levande pizza
      • Skippers anti aging drink Raw food
      • Avokado med algtapenade Raw food
      • Levande Zucchini Rullar Raw food
      • Valnötsburgare Raw food
      • Levande Hummus Raw Food
      • Levande Gröt - frukost Raw food
    • Recept på sött & gott
      • Kokosbollar
      • Blåbärsmuffins
      • Cashewbollar
      • Ananas delight
      • Zuccinikaka
      • Italiensk banankaka
      • Kokosplättar
      • Kokostoppar med mandel
      • Gratinerade fikon
      • Annas nyttiga glass
      • Jordgubbar doppade i Rawchoklad och Cocos
      • Nyttiga brownies
    • Recept på nyttiga snacks
      • Rostade frön och fruktmix
      • Rostade nötter och fruktmix
    • Tillbehör och tips
      • Recept på ghee - klarnat smör
      • Recept på fisförintaren
    • Recept på nyttiga smoothies
      • Proteindrink med sojamjölk och banan
      • Nyttig energi smoothie
      • Nyttig caribisk smoothie
      • Vitamnindrink Vintervital
      • Proteindrink Blåbärsblizz
      • Ingefärsthe
      • Matsmältningsraketen
      • Nyttig Gojismoothie
      • Proteindrink / smoothie med banan och bär
      • Sluta-röka-drinken
      • Proteindrink för sockerberoende
      • Gröna sköna drinken
      • Kvällsdryck med smak av honung och citron
      • Mixad grönsaksdrink
      • Energidrink i mugg
      • Proteindrink med sojamjölk och jordgubbar
      • Sojadrink
      • Byggardrinken
      • Annas Beautybooster
      • Vetegräsbooster
      • Len mandelmjölk
      • Karibisk gojismoothie
      • Grön Blodtryckssänkare
      • Kolesterolsänkaren
      • Proteindrink
      • Immunbooster shot
      • Maca magic smoothie
      • Grön grönsaksdrink
      • Röd grönsaksdrink
      • Mandelmjölk la banana
      • Skön och slank mage drinken
      • Sockerkontroll drinken
      • Blodtryckssänkaren med protein
      • Gojji smoothie
      • Gröna kolesterolsänkaren a´la skipper
    • Recept på nyttiga cocktails
      • Leverreningsdrink med rödbetor
      • Bloody Anna
      • Skinny Cosmopolitan
      • Mango Margarita
      • Skippers tarmbalansdryck En dryck laddad med hälsosamma mjölksyrebakterier
      • Vitalitetsdrinken
    • Anna Ankas Jul
      • Afrodites praliner
      • Nyttiga pepparkakor med Rosenrot
      • Raw chokladtoppar
      • Skipper & Aros mandelmassa
    • Julrecept
      • Julsmoothie
      • Julchoklad
      • Raw chokladtoppar
      • Annas lussekatter
      • Julig dinkellimpa
      • Jordärtskocksgratäng
    • Nyttiga recept för barn
      • Bovetepannkakor - Nyttiga recept för barn
      • Gratinerad kalkonfalukorv - Nyttiga recept för barn
      • Färgglad Potatismos - Nyttiga recept för barn
      • Nyttiga fiskpinnar - Nyttiga recept för barn
      • Kall Gurksås - Nyttiga recept för barn
      • God morgonsmoothie - Nyttiga recept för barn
      • Fullkornsbröd - Nyttiga recept för barn
  • Kontakta oss
Recept
  • Video-recept
  • Recept nyttig frukost
    • Nyttiga frukost plättar
    • Dinkelmannagrynsgröt
    • Havregrynsgröt
    • Müsli
    • Fruktsallad
    • Yoghurt surprise
    • Turkey wraps med keso
    • Turkey wraps med hummus
    • Glory morning
    • Kickstart med alger
    • Mediterranean omelett
    • Omelett med spenat och fetaost
    • Exotisk fruktsallad
    • Bovetegröt med blåbär ? Passar bra för dem med känslig mage
  • Recept på sallad
  • Recept på soppa
  • Recept på nyttigt bröd och pasta
  • Vegetariska sojaprodukter
  • Recept på grönsaker & rotfrukter
  • Recept på bönor & linser
  • Recept på kött & vilt
  • Recept på fisk & skaldjur
  • Recept på fågel
  • Recept på thaimat
  • Recept på dippsåser & dressingar
  • Recept rawfood
  • Recept på sött & gott
  • Recept på nyttiga snacks
  • Tillbehör och tips
  • Recept på nyttiga smoothies
  • Recept på nyttiga cocktails
  • Anna Ankas Jul
  • Julrecept
  • Nyttiga recept för barn

Nyttig frukost

Detta med en nyttig frukost är inte så lätt eftersom det hela tiden ges så mycket olika information om vad du just bör äta till frukost.

Följ Anna Skippers råd och gör din frukost nyttig för just DIG!


Bovetegröt med blåbär –
Passar bra för dem med känslig mage


Antal portioner: 1
Färdigt på: 15 min
Ingredienser:
Gröt
  • 2 dl boveteflingor
  • 4 dl vatten
  • Havssalt eller vanligt salt

Till servering
  • Sojamjölk
  • Linfrön
  • Blåbär
Skriv ut receptet Tweet

© 2018 Anna Skipper
All information på hemsidan är copyrightskyddad och är endast för personligt bruk.