Nyttiga recept för barn

Barns smaklökar grundläggs tidigt
Tänk på att det ni ger barnen innan 9 års
ålder är det de kommer uppfatta som gott
resten av livet! Ge dem naturlig mat från och
med nu! Det borgar för ett sund liv!

Fullkornsbröd




Ingredienser:
8dl rågsikt
2dl rågkross
1dl havre eller vetekli
1dl linfrö
1 tsk salt
1 msk bikarbonat
1 dl lingon
2 msk ljus sirap
5 dl mild yoghurt

Gör så här:
Sätt ugnen på 175°. Blanda ihop alla torra ingredienser. Rör i lingonen,
sirap och yoghurt. Häll degen i en smord och bröad avlång bakform, rymd ca 1
1/2 liter. Strö över lite rågkross. Grädda i nedre delen av ugnen ca 1
timme. Stjälp upp brödet och låt det svalna på galler.