Nyttig Smoothie

Människan har i alla tider förstått den stora nyttan av att insupa naturkraft genom frukter, bär och grönt. Idag får vi i oss alldeles för lite av de viktiga ämnen kroppen behöver för att vi ska kunna upprätthålla en god hälsa och en balanserad vikt. Titta bland mina recept på nyttiga smoothies och hitta din favorit.


Grön Blodtryckssänkare

Avokado och gurka är hjärtats beskyddare med blodtrycksänkade
effekt. Selleri innehåller ftalider som verkar avslappnande på musklerna i
artärerna som reglerar blodtrycket.

Ingredienser:

  • 1 gurka
  • 5 stänger selleristjälkar
  • 1 avokado

Tillagning:

  1. Kör gurka/selleri i juicecentrifugen.
  2. Mixa ned en avokado.