Recept

Personlig coaching på ett nytt sätt! Hos Skipper kan du få recept, råd och metoder anpassade till din egen kroppstyp.

Härlig julsmoothie

En antioxidantrik smoothie perfekt som julfrukost med nyttiga fettsyror och proteiner. Blodsockerstabiliserande och mättande.
(2 portioner)

Ingredienser:

  • 1 banan
  • 1 granatäpple
  • 2 apelsiner
  • 3 röda äpplen
  • 1 tsk kanel
  • 1 msk flytande Cocosa Extra Virgin
  • 2 - 3 msk DaSkipper proteinerpulver med vaniljsmak

Gör så här:

  1. Kärna ur granatäpplet. Tag på ett oömt förkläde för det skvätter och färgar av sig.
  2. Skala och skär apelsinen i grova bitar. Dela äpplena och skala bananen.
  3. Kör granatäpplekärnor, apelsin och äpple i juicecentrifugen.
  4. Blanda ned proteinpulver, kanel, banan och Cocosoljan i den färska juicen och mixa med en stavmixer eller blender. Tillsätt ev lite vatten om smoothie blir för tjock.

På www.skippersmart.se hittar du proteinpulver och nyttigt cocosfett.