Nyttig Smoothie

Människan har i alla tider förstått den stora nyttan av att insupa naturkraft genom frukter, bär och grönt. Idag får vi i oss alldeles för lite av de viktiga ämnen kroppen behöver för att vi ska kunna upprätthålla en god hälsa och en balanserad vikt. Titta bland mina recept på nyttiga smoothies och hitta din favorit.


Kolesterolsänkaren

Grapefrukt innehåller C-vitamin samt fibrer som är kolesterolsänkande. Kiwi skyddar blodkärl och hjärtat - rikt på C-vitamin samt sänker skadliga kolesterolet.

Ingredienser:

  • 1 Banan
  • 2 msk proteinpulver
  • 2 kiwi
  • 1 grapefrukt
  • Vatten

Tillagning:

  1. Kör i en blender, på så sätt bevaras frukternas fibrer.