Recept
- Video-recept
- Recept nyttig frukost
- Recept på sallad
- Recept på soppa
- Recept på nyttigt bröd och pasta
- Vegetariska sojaprodukter
- Recept på grönsaker & rotfrukter
- Recept på bönor & linser
- Recept på kött & vilt
- Recept på fisk & skaldjur
- Sesampanerad lax
- Pasta med krämig laxsås
- Pilgrimsmusslor med saffranssås
- Fiskspett med jätteräkor
- Helgrillad laxsida med mangoketchup glaze och löjromsås
- Rosétorsk med färsk spenat
- Asiatisk lax med wokgrönsaker
- Ugnsbakad torsk med rotfruktstäcke
- Dinkelpasta med scampi
- Ceviche
- Gratinerade havskräftor
- Pasta med krämig lax- och broccolisås
- Skaldjursdopp i Örtolja
- Fisksoppa
- Cioppino - mustig röd fisksoppa i tryckkokare
- Thailändska fiskbiffar av torsk
- Thailändsk röd currygryta eller sås
- Skaldjurslasagne
- Rimmad Västerhavstorsk med buljongkokta grönsaker
- Recept på fågel
- Recept på thaimat
- Recept på dippsåser & dressingar
- Recept rawfood
- Recept på sött & gott
- Recept på nyttiga snacks
- Tillbehör och tips
- Recept på nyttiga smoothies
- Recept på nyttiga cocktails
- Anna Ankas Jul
- Julrecept
- Nyttiga recept för barn
Recept
Härliga recept som är lätta att avnjuta utan dåligt samvete som följd!
Personlig coaching på ett nytt sätt! Hos Skipper kan du få recept, råd och metoder anpassade till din egen kroppstyp.
Pasta med krämig lax- och broccolisås
Ingredienser (2-4 portioner) :
- 300g lax i kuber
- 1 litet knippe broccoli
- 10 cm purjolök i tunna skivor
- 1 pkt sojagrädde
- 1/2 dl fiskbuljong ( ca 1/3 fiskbuljongtärning tillsätts till 1/2 -1 dl vatten)
- Salt och peppar
- Fullkornspasta enligt tycke och smak
- Koka fullkornspastan ( alt glutenfri pasta) enligt förpackningen.
- Dela broccolin i små små buketter. Skär laxen i kuber.
- Tag en stekpanna och tillsätt olivolja. Fräs lax och purjolök några minuter. Lägg ned broccolibuketterna.
- Tillsätt grädde, buljong, salt och peppar. Låt koka 6-7 minuter tills laxen är precis genomkokt. Servera med kokt fullkornspasta och grönsallad
. .