Recept

Personlig coaching på ett nytt sätt! Hos Skipper kan du få recept, råd och metoder anpassade till din egen kroppstyp.

Pasta med krämig lax- och broccolisås


Ingredienser (2-4 portioner)

  • 300g lax i kuber
  • 1 litet knippe broccoli ( kan uteslutas om du inte gillar broccoli)
  • 10 cm purjolök i tunna skivor
  • 1 pkt sojagrädde
  • Salt och peppar
  • 1/2 dl fiskbuljong ( ca 1/3 fiskbuljongtärning tillsätts till 1/2 -1 dl vatten)
  • Fullkornspasta enligt tycke och smak

Tillagning

  1. Koka fullkornspastan ( alt glutenfri pasta) enligt förpackningen.
  2. Dela broccolin i små små buketter. Skär laxen i kuber .
  3. Tag en stekpanna och tillsätt olivolja. Fräs lax och purjolök några minuter.
  4. Lägg ned broccolibuketterna. Tillsätt grädde, buljong, salt och peppar.
  5. Låt koka 6-7 minuter tills laxen är precis genomkokt.
  6. Servera med kokt fullkornspasta eller råris och grönsallad.