Vårsäsongen 2012

Här presenteras vårsäsongen 2012 av Du är vad du äter med Anna Skipper. I varje avsnitt träffar Anna en ny utmaning. Helt individuellt hjälper hon männsikorna hon möter till en bättre hälsa.

Recept & kosttillskott

Länkar till matrecept och kosttillskott som hjälpte Martin att nå sina mål:

Kosttillskott som hjälpte Martin på vägen:

Algine Plus – 5 tabletter varje morgon. För detox och energi.
Viktpaketet 3 drinkar / dag för blodsockerbalans.
Rosenrot Plus – 2 kapslar för energi och koncentration varje morgon.


» Du behöver bara det bästa!

Martin, den sportintresserade.



Sportintresserade 36-åriga Martin lever verkligen inte som en idrottsman. Tvärtom! Stressigt jobb, massor med mat och stora mängder alkohol har gjort att Martin idag har en matchvikt på nästan 160 kg. Hans övervikt gör att han har svårt att andas och lägger han inte om kosten så är sovmasken snart ett måste.

Anna Skipper får Martin att inse att hans livsstil kan leda honom i graven och om fyrbarnspappan vill se sina barn växa upp och så måste han ändra sitt liv radikalt.

Att lägga om kosten och att börja träna blir ingen lätt match för Martin och det blir en och annan kalldusch innan Anna är klar med sitt uppdrag.

Martin fick ett hårt program av Anna som innehåll mycket rörelse och kost från det underbara medelhavet.


Medelhavskostens fördelar

Kretensarna har haft världens lägsta andel hjärt- och kärlsjukdomar, som hjärtattacker, infarkter och problem med kärlen och en stor studie genomfördes på Kreta och Medelhavskosten för ett antal år sedan. Denna blev mycket omtalad då man såg ett tydligt samband mellan medelhavskosten och friska invånare.

Grekisk yogurt med valnötter och färska bär

Proteindrink med gojibär



5 msk proteinpulver
1/2 msk psylliumfröskal
3 dl mandelmjölk
2 msk gojibär

Blanda alla ingredienser i en blender alt med en stavmixer. Serveras kall.

Läs mer om medelhavskost och vad den innehåller här>>