Recept
- Video-recept
- Recept nyttig frukost
- Recept på sallad
- Recept på soppa
- Recept på nyttigt bröd och pasta
- Vegetariska sojaprodukter
- Recept på grönsaker & rotfrukter
- Recept på bönor & linser
- Recept på kött & vilt
- Recept på fisk & skaldjur
- Sesampanerad lax
- Pasta med krämig laxsås
- Pilgrimsmusslor med saffranssås
- Fiskspett med jätteräkor
- Helgrillad laxsida med mangoketchup glaze och löjromsås
- Rosétorsk med färsk spenat
- Asiatisk lax med wokgrönsaker
- Ugnsbakad torsk med rotfruktstäcke
- Dinkelpasta med scampi
- Ceviche
- Gratinerade havskräftor
- Pasta med krämig lax- och broccolisås
- Skaldjursdopp i Örtolja
- Fisksoppa
- Cioppino - mustig röd fisksoppa i tryckkokare
- Thailändska fiskbiffar av torsk
- Thailändsk röd currygryta eller sås
- Skaldjurslasagne
- Rimmad Västerhavstorsk med buljongkokta grönsaker
- Recept på fågel
- Recept på thaimat
- Recept på dippsåser & dressingar
- Recept rawfood
- Recept på sött & gott
- Recept på nyttiga snacks
- Tillbehör och tips
- Recept på nyttiga smoothies
- Recept på nyttiga cocktails
- Anna Ankas Jul
- Julrecept
- Nyttiga recept för barn
Recept
Personlig coaching på ett nytt sätt! Hos Skipper kan du få recept, råd och metoder anpassade till din egen kroppstyp.
Sesampanerad lax med quinoasallad och spenat
Ingredienser
- 1 spett med laxkuber
- 1 ägg
- 1 dl sesamfrö
- Olja
- 2 dl quinoa frön
- 4 dl vatten
- 1 msk lantbuljong
- 1 tsk gurkmeja
- 5 soltorkade tomater i olja
- 1 dl slätbladig persilja, hackad
- 1 msk citronsaft
- Bladspenat, lätt fräst i olivolja och en vitlök
Tillagning
- Koka quinoa i vatten, buljong och gurkmeja ca 20 minuter.
- Skär laxen i kuber och trä upp på ett spett.
- Vispa upp ägget och pensla laxspettet.
- Häll upp sesamfrön i en tallrik och vänd runt laxen i fröna.
- Stek på medelhög värme i olivolja. Salta och peppra.
- Blanda den kokta quinoan med soltorkade tomater, persilja och citronsaft.
- Servera med fräsch grönsallad och lättfräst bladspenat.