Recept
- Video-recept
- Recept nyttig frukost
- Recept på sallad
- Recept på soppa
- Recept på nyttigt bröd och pasta
- Vegetariska sojaprodukter
- Recept på grönsaker & rotfrukter
- Recept på bönor & linser
- Recept på kött & vilt
- Viltfärsbiffar
- Nordafrikansk lammgryta
- Souvlaki med sallad och tsatsiki
- Nyttig hamburgare
- Anna Skippers Fyllda paprikor
- Suovas sallad
- Tjälknöl
- Zucchini Spagetti Bolognese
- Recept på fisk & skaldjur
- Recept på fågel
- Recept på thaimat
- Recept på dippsåser & dressingar
- Recept rawfood
- Recept på sött & gott
- Recept på nyttiga snacks
- Tillbehör och tips
- Recept på nyttiga smoothies
- Recept på nyttiga cocktails
- Anna Ankas Jul
- Julrecept
- Nyttiga recept för barn
Recept
Personlig coaching på ett nytt sätt! Hos Skipper kan du få recept, råd och metoder anpassade till din egen kroppstyp.
Souvlaki med sallad och tsatsiki
En klassiker till sommarens alla grillkvällar. Du kan även välja kyckling eller nötkött på spettet, allt efter smak. Använder du träspett, lägg dem i blöt innan du trär på köttet!
Souvlaki med sallad och tsatsiki.
Souvlaki
Ingredienser (2-3 portioner)
- ¼ kg lammfilé
- ¼ dl olivolja
- 2 tsk Oregano
- ¼ dl vitt vin
- 1 gul paprika
- 1 röd lök
- Salt och peppar
Tillagning
- Skär köttet i tärningar och lägg i en skål.
- Rör ihop olivolja, oregano, vin, salt och peppar.
- Marinera köttet i 2-3 timmar.
- Skär grönsakerna och trä upp på spett varvat med köttet.
- Lägg spetten på grillen och pensla med marinaden.
- Grilla i ca 5-10 minuter tills köttet är stekt efter önskemål.
Tsatsiki:
Ingredienser (2-3 portioner)
- 5 dl grekisk fet yoghurt
- 1 gurka
- 4 pressade vitlöksklyftor
- 2 msk olivolja
- ½ tsk salt
- 1 krm peppar
Tillagning
- Blanda yoghurt, vitlök, olivolja, salt och peppar.
- Skala gurkan och riv den grovt.
- Pressa ur vätskan och rör ner gurkan i yoghurten.
Grekisk sallad
Ingredienser (2-3 portioner)
- 1 gurka , skär i halvmånar
- 4 tomater , dela i klyftor
- 1 röd lök, skicka tunt
- Romasallad, riv i mindre bitar
- Fetaost
- Oliver
- Färsk oregano
- Olivolja
- Balsamvinäger
Tillagning
- Blanda grönsakerna i en skål.
- Smula över fetaost och oregano.
- Häll över olivolja och lite balsamvinäger, salta och peppra.