Recept

Personlig coaching på ett nytt sätt! Hos Skipper kan du få recept, råd och metoder anpassade till din egen kroppstyp.


I Samarbete med:

Soja burgare med rostad sötpotatis

(4 portioner)

Ingredienser:

  • 1 pkt Soja burgare
  • I kruka sallad
  • 4 hamburgerbröd med fullkorn
  • 2 tomater
  • 2 små rödlökar
  • Urtekrams ekologisk ketchup
  • Mjölksyrad gurka
  • 2 medelstora sötpotatis
  • 1 kruka färsk timjan, repa av bladen
  • Smör/olivolja till stekning
  • Havssalt

Gör så här:

  1. Sätt ugnen på 200C.
  2. Skala och skär sötpotatisen i fingerstora bitar.
  3. Droppa olivolja i en ugnssäker form. Lägg ned sötpotatisen, salta och tillsätt färska timjanblad. Vänd runt ingredienserna i oljan. Gratinera i ugnen ca 30 minuter.
  4. Stek burgarna i smör och lite olivolja ca 8 minuter. Värm bröden i ugnen någon minut.
  5. Lägg på sallad, tomater, skivad rödlök i bröden. Lägg i hamburgare och tillsätt ketchup och skivad mjölksyrad gurka.

Servera med sötpotatis och extra sallad.