Recept

Personlig coaching på ett nytt sätt! Hos Skipper kan du få recept, råd och metoder anpassade till din egen kroppstyp.


I Samarbete med:

Tortilla wraps med soja strimlor beef style

(4 portioner)

Ingredienser:

  • 1 pkt Beef Style soja strimlor
  • 4 Tortilla Wraps fullkorn eller Majs Tortilla (välj ekologiska alternativ)
  • 4 morötter
  • 1 knippe färsk lök
  • 1 pkt sockerärtor
  • 2 cm riven färsk ingefära
  • 1 cm finhackad färsk röd chili
  • 1 ask ruccolasallad
  • 1 knippe slätbladig persilja
  • 1 dl turkisk yougurt
  • Salt

Gör så här:

  1. Strimla morötterna i tunna, långa strimlor, dela sockerärtorna på mitten, skär den färska löken i 4 cm långa bitar.
  2. Hetta upp en stekpanna, tillsätt en klick ekologiskt smör och lite olivolja.
  3. Börja med att steka soja strimlorna ca 4 minuter. Tillsätt därefter morötterna och låt fräsa ytterliga några minuter.
  4. Tillsätt sockerärtor lök, riven ingefära, finhackad chili och låt fräsa ytterliga några minuter. Salta efter smak.
  5. Värm Tortilla bröden i ugnen 200C i 2 minuter.
  6. Fyll Tortilla bröden med grönsakerna/soja strimlorna och tillsätt en klick yougurt. Lägg i rikligt med hackad slätbladig persilja och ruccolasallad.
  7. Vira ihop wrapsen. Klart för servering!