Kursdatum 2018

Vikt & Inspiration & Ayur Veda & Matlagning Steg 1

Vi lär dig hur du genom rätt mat, träning och avspänning finner balans i livet. Vi analyserar din kroppstyp och dina matvanor och lär dig sedan hur du ska nå dina mål. Genom att lära känna dig själv bättre kommer du veta vad just du behöver för att må som bäst. Det vitkigaste av allt - vi lär dig hur du tar med dig dina nya kunskaper hem och omsätter dem till handling vilket kommer ge dig helt nya resultat i livet!

Vi kommer gå dagliga hiker längs lederna runt havet, bergen och olivlundarna.  Här får du testa på att träna med Bungy Pump. Vi tränar också dagligen vattengympa. 

En förmiddag gör vi utflykt med vår underbara guide Machi som vuxit upp på Skopelos. Machi lär oss allt om alla de vilda växter och örter som är ätbara och vi plockar det naturen erbjuder och tar med oss hem för att använda på kvällens cooking class ute på terassen! 

Under veckan lagar vi mat tillsammans! Du omsätter allt du lär dig i praktiken och får massor av nya recept med dig hem! Att njuta god mat är enkelt när du snart vet hur du skall tillaga den! Flera cooking classes under veckan tillsammans på terrassen!
Kan man äta gott och fortfarande behålla sin idealvikt? Hur lagar man lite nyttigare och samtidigt godare mat? Denna kurs är hands on med massor av matlagning! 

Föredragen sker ute på terrassen så du har gott om tid att njuta både ny kunskap och Greklands strålande sol! En vecka som ger liv till livet! På morgonen går vi ned till fiskebåtarna och handlar färsk fisk eller skaldjur till dagens lunch eller middag. Många spännande möten och upplevelser väntar! Sedan återvänder vi till huset och lagar mat tillsammans och avnjuter middag eller lunch  i trädgården! 

Utflykten till lilla Agnondas med tavernan under Mulberry trädet är en underbar dag tillsammans! Vi äter lunch på stranden och badar i det turkosblåa havet. 

Har du ett speciellt problem du vill diskutera eller hitta lösningen till hjälper vi dig under veckan. Sista dagen erbjuds enskilda samtal om det är någon privat du vill ta upp! 

Detaljerat schema fås vid ankomst första kvällen. 

Varmt välkomna till Skopelos och en livgivande vecka tillsammans! 

BOKNING EVA DRUGGE

EE World Travel AB

+46 08 59088650   

+46  0733-565594
eva.drugge@eeworldtravel.se

Följ våra Hälsoresor på Facebook för senaste nytt!