Lev smart

AyurVeda

Vata, Pitta eller Kapha?

Ayur Veda är livets vetenskap och betyder kunskapen om livet. Den beskriver människan som en helhet, sammansatt av många egenskaper. Varje individ har sina speciella utmärkande egenskaper vilket formar just din personlighet.

Mer om Ayur Veda

Lär dig mer om Ayur Veda

Vill du lära dig mera om Ayur Veda och just din kroppstyp samt lära dig laga mat efter Vata, Pitta och Kapha - Då skall du komma ned på någon av våra inspirations- och hälsoresor.

Produkter för din kroppstyp

Du hittar produkterna på Skippersmart

Är du Vata, Pitta eller Kapha?

Att identifiera och få förståelse för den egna kroppstypen är troligen det
viktigaste i ditt liv. Det är nyckeln till hur dina personliga särdrag sätter prägel på ditt liv. Vi reagerar psykiskt och fysiskt olika på stress, mat, tankar eller olika situationer. Våra olika sätt att tänka, lösa problem, hantera konflikter, planera, agera, ta till oss ny information, uttrycka vår kreativitet o.s.v., är alla exempel på hur vår kroppstyp styr oss. Detta påverkar oss ständigt vårt dagliga liv och styr våra resultat.

De olika kroppstyperna inom Ayur Veda

Tänk på att vi alla är en blandning av de tre kvaliteterna, Vata, Pitta och Kapha. Vanligen dominerar en eller två, vilket kommer att bestämma din speciella kroppstyp.

Gör Ayur Veda testet nedan för att få reda vilken kroppstyp du tillhör.

Om en eller flera kvaliteter stämmer på din stil, bockar du för det alternativet som stämmer bäst in. Välj det alternativ där flest delar passar på dig. Tänk gärna tillbaka på hur du var som barn eller ung då det bättre beskriver din grundtyp, på det sättet riskerar du inte att blanda in eventuella obalanser du kan vara utsatt för just nu.

Vilken kroppsbyggnad har du?

Tunn och lätt
Normal eller atletisk
Stor, kraftig benstomme, bred höft

Vilken hudtyp har du?

Torr, sträv eller tunn, kall
Mjuk, varm, får lätt utslag
Tjock, kall, oljig, något fet

Vad har du för hudfärg?

Mörk eller blir lätt solbränd
Rödlätt, gulaktig, tål ej sol
Blek men blir solbränd, tål sol

Vilken är din hårtyp?

Torr, flygigt, tunt, krusigt
Mjukt, fett, röda toner, tendens till tunnhårighet
Tjockt, vågigt, fett, kan gråna tidigt

Hur ser dina tänder ut?

Stora/små, oregelbundna
Medelstora, lätt blödande tandkött
Starka, vita, välformade och friska

Hur ser dina ögon ut?

Små, torra, sitter brett eller tätt, rör sig livligt
Medium, skarpa, örnblick
Stora, klara, vackra

Hur är din vikt?

Tunn och späd, svårt att gå upp i vikt
Stabil vikt, hög förbränning
Tung, lägger lätt på dig, låg förbränning

Hur skulle du säga att din styrka är?

Låg, varierad uthållighet
Bra, stabil, stark
Utmärkt, mycket stark, uthållig

Ditt fysiska rörelsemönster?

Snabb gång och rörelsemönster, rörlig, flexibel, ibland överaktiv, utmattas lätt
Målinriktad gångstil, normalrörlig, medelaktiv, tävlingsinriktad
Lugn gångstil, långsamt rörelsemönster, stillasittande, stillsam

Hur är din aptit?

Ojämn, oregelbunden, glömmer ofta att äta
Regelbunden, skarp hunger, äter på jämna klockslag, blir irriterad om du inte får mat
Låg, kan hoppa över måltider, men överäter gärna

Hur är din avföring oftast?

Oregelbunden, förstoppad, torr avföring
Regelbunden, flera ggr/dag, mer lös än hård
Trög, långsam, tung

Hur sover du?

Avbruten, orolig, lätt sömn, vaknar lätt
Djup, jämn sömn, god uppvakning
Tung sömn, gärna mer än 8 timmar, tung uppvakning

Vad drömmer du mest om?

Flyger, faller, springer, rädsla
Våld, eld, färgglad, ilska
Vatten, romantik, relationer

Vilka obalanser lider du mest av?

Magproblem, gasbildning, smärta, oro, nervsystem
Inflammationer, feber, infektioner, hudproblem
Slembildning, astma, diabetes, hjärtproblem, övervikt

Svettas du mycket?

Minimalt
Rikligt och lätt
Måttligt vid ansträngning

Hur skulle du säga att din förbränning är?

Oregelbunden
Stark och snabb
Långsam

Hur talar du?

Snabbt, mycket, livligt, entusiastiskt, ett viktigt ord är kreativitet
Skarpt, stringent, klart, strukturerat, ett viktigt ord är kontroll
Tydligt, lågmält, förtroendeingivande, långsamt, metodiskt, ett viktigt ord är relation

Vilka är dina främsta egenskaper?

Nyfiken, kreativ, rörlig. aningen rastlös
Intellektuell, skarp, problemlösare, organiserad
Pålitlig, stabil, lugn och metodisk

Hur är ditt minne?

Lär sig snabbt, glömmer snabbt
Bra minne och kommer ihåg bra, lär mig ganska snabbt
Lär mig långsamt men har ett minne som en elefant - det jag kan kan jag

Hur är ditt humör?

Växlar snabbt, oregelbunden
Utåtagerande,, aggressiv, skarp. lätt irriterad
Stabil, lugn, pålitlig, letargisk

Hur reagerar du på stress?

Utmattning, rädsla, oro, osäkerhet, magproblem
Problemlösande, irriterad, ilska, aggressiv
Tröstäter, självömkande, stillasittande, trött

Hur hanterar du pengar och din ekonomi?

Snabbt och impulsivt, spenderande
Genomtänkt, gillar kvalité
Långsiktig, samlare

Vad av nedanstående beskriver dig själv bäst?

Entusiastisk, kreativ, impulsiv, lättrörlig
Prestations- och målinriktad, ambitiös, logisk
Stabil, vårdande, eftertänksam, uthållig, metodisk

Hur är din löpstil?

Studsande och lätt som en hjort
Målinriktat och aggressivt som en tiger
Tung och stabil som en björn

Hur är ditt levnadsmönster?

Oregelbundna vanor, vill ha omväxling
Organiserad, planerad, ordning & reda
Vanemänniska, söker bekvämlighet

Ingen särskild dosha är mest dominant

Vi är alltid en blandning av Vata, Pitta och Kapha. Nedan finner du de doshor som är mest dominanta hos dig.

Du har kroppstypen: Vata - Kreatören

Vata präglas av oregelbundna vanor.
Läs mer om Vata-doshan »
Köp Vata-rekommendationer »

Du har kroppstypen: Pitta - Organisatören

Pitta präglas av en stark vilja och bestämdhet.
Läs mer om Pitta-doshan »

Du har kroppstypen: Kapha - Förvaltaren

Kapha är avslappnad och pålitlig.
Läs mer om Kapha-doshan »
Köp Kapha-rekommendationer »